‎ الجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي Palestinian Society of Gastroenterology ‎

  • الرئيسية
  • عن الجمعية
    • مهمة الجمعية
    • النظام الأساسي للجمعية
    • رؤية الجمعية
    • اللائحة التنظيمية للجمعية
    • أهداف الجمعية
    • مزايا العضوية
    • استمارة العضوية
    • الهيئات الادارية للجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي
  • توعية المرضى
    • المنشورات
      • النشرة الاخبارية
      • المجلة العلمية
      • منشورات طبية
  • المؤتمرات
    • المؤتمر الرابع Fourth Conference
    • المؤتمر العالمي الرابع للعلوم الصحية
    • ورش العمل
      • الاجتماع الشهري
        • جدول الاجتماع الشهري
        • فيديو الاجتماع الشهري
  • جمعية خاصة بالمرضى
    • جمعية “حياة”
    • الجمعية السعودية للجهاز الهضمي
  • Publication
    • Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery
    • Science Direct
    • Case Reports in Gastrointestinal Medicine
    • Idiopathic Sigmoid Intussusception Prolapse per Anus
    • Total laparoscopic and uniportal thoracoscopic Ivor Lewis
  • Conferences
  • Board members
  • الرئيسية
  • عن الجمعية
    • مهمة الجمعية
    • النظام الأساسي للجمعية
    • رؤية الجمعية
    • اللائحة التنظيمية للجمعية
    • أهداف الجمعية
    • مزايا العضوية
    • استمارة العضوية
    • الهيئات الادارية للجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي
  • توعية المرضى
    • المنشورات
      • النشرة الاخبارية
      • المجلة العلمية
      • منشورات طبية
  • المؤتمرات
    • المؤتمر الرابع Fourth Conference
    • المؤتمر العالمي الرابع للعلوم الصحية
    • ورش العمل
      • الاجتماع الشهري
        • جدول الاجتماع الشهري
        • فيديو الاجتماع الشهري
  • جمعية خاصة بالمرضى
    • جمعية “حياة”
    • الجمعية السعودية للجهاز الهضمي
  • Publication
    • Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery
    • Science Direct
    • Case Reports in Gastrointestinal Medicine
    • Idiopathic Sigmoid Intussusception Prolapse per Anus
    • Total laparoscopic and uniportal thoracoscopic Ivor Lewis
  • Conferences
  • Board members
No Result
View All Result
‎الجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي‎
No Result
View All Result
Home توعية المرضى

رائحة الفم الكريهة

psgastro by psgastro
سبتمبر 23, 2020
in توعية المرضى
0
رائحة الفم الكريهة

تتسبب رائحة الفم الكريهة في كثير من الإحراج عند التحدث من الآخرين، ولذا يسعى البعض للتخلص من هذه الرائحة، والآن نتعرف على كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالطرق الطبيعية وبالأعشاب

التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية:

شرب الماء:

شرب الماء بكثرة يعمل على التخلص والحماية من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم، وهذا لأنه يعمل على الحفاظ على رطوبة الفم، والتى تساعد على الحماية من البكتريا والجراثيم التي تتسبب في الإصابة بالرائحة الكريهة، وكما أنها تعمل على حماية الفم من الجفاف.

الخل للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

استخدام الخل في الغرغرة يومياً يعمل على التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم، وهذا من خلال تخفيف الخل في نصف كوب من الماء، ويتم الغرغرة به يومياً قبل وجبة الإفطار وقبل النوم والذي يعمل على حماية الفم من هذه الرائحة.

بيكربونات الصوديوم:

من المكونات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم غير المرغوب بها هي بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز وهذا من خلال وضع القليل منها على فرشاة الأسنان واستخدامها من خلال فرك الأسنان واللسان، والذي يعمل على الحفاظ على توازن حامضية الفم والتخلص من البكتريا المسببة للرائحة.

تناول الخضروات:

من المهم تناول الخضروات والفواكه الطبيعية التي تحتوي على الألياف والتي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، وبالتالي تعمل على التخلص من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.

التقليل من تناول السكريات:

إن تناول الكثير من السكريات يعمل على التسبب في الإصابة برائحة الفم الكريهة، ويجب التقليل من هذه السكريات والحرص على غسل الأسنان بعد تناولها حرصاً على التخلص من الرائحة الكريهة ومنع الإصابة بتسوس الأسنان.

التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب:

النعناع:

من الخضروات الورقية العطرية الرائعة هو النعناع، والذي يساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة الفم الكريهة وهذا من خلال غلي أوراق النعناع الأخضر في الماء ويتم تناول مشروب النعناع مرتين يومياً فهو يجعل رائحة الفم جميلة ويخلصك من البكتريا التي تصيب الفم.

الشاي الأخضر:

تناول مشروب الشاي الأخضر المغلي يومياً يحافظ على الفم من الرائحة الكريهة، وكما أنه يعمل على قتل البكتريا التي توجد بالفم وهذا لأنه يحتوي على مادة البولي فيينول والتي تقضي على البكتريا نهائياً.

البقدونس:

تناول عصير البقدونس يوميا من الأشياء المفيدة التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وكما أنه من الممكن مضع القليل من أوراق البقدونس، التي تحتوي على مادة الكلوروفيل، والتي تساعد على التخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

المريمية:

غلي أوراق المريمية تساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويحميها من الرائحة الكريهة التي تسببها، وهذا من خلال مغلي المريمية بعد وجبات الطعام يومياً.

للتواصل معنا على الايميل info@psgastro.ps

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • عن الجمعية
    • مهمة الجمعية
    • النظام الأساسي للجمعية
    • رؤية الجمعية
    • اللائحة التنظيمية للجمعية
    • أهداف الجمعية
    • مزايا العضوية
    • استمارة العضوية
    • الهيئات الادارية للجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي
  • توعية المرضى
    • المنشورات
      • النشرة الاخبارية
      • المجلة العلمية
      • منشورات طبية
  • المؤتمرات
    • المؤتمر الرابع Fourth Conference
    • المؤتمر العالمي الرابع للعلوم الصحية
    • ورش العمل
      • الاجتماع الشهري
  • جمعية خاصة بالمرضى
    • جمعية “حياة”
    • الجمعية السعودية للجهاز الهضمي
  • Publication
    • Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery
    • Science Direct
    • Case Reports in Gastrointestinal Medicine
    • Idiopathic Sigmoid Intussusception Prolapse per Anus
    • Total laparoscopic and uniportal thoracoscopic Ivor Lewis
  • Conferences
  • Board members

اتصل بنا ‎ الجمعية الفلسطينية لأمراض الجهاز الهضمي Palestinian Society of Gastroenterology info@psgastro.ps